quarta-feira, 12 de agosto de 2015

O que há de novo ?

Ritual de limpeza


Edelweiss
 Uma limpeza ideal da pele inclui o lavar com um bom sabonete, uma esfoliação semanal ou quinzenal dependendo da pele, e tonificação com um tônico que não irrite a mesma.

 Os limpadores da linha Under Skin são à base de extratos vegetais, com a finalidade de proporcionar o máximo de limpeza com um sensorial suave, sem comprometer a hidratação, o pH natural e a barreira protetora da pele.

  O cleanser pode ser usado por todos os tipos de pele, composto por extrato de Camomila, Calêndula e Hamamelis.

 O scrub é um esfoliante facial com grânulos pequenos do arroz e aveia coloidal, que colaboram para a não irritação da pele e fucogel que faz uma barreira protetora.

 Os tônicos é que se diferenciam em dois tipos, um para pele normal, seca ou delicada, sem álcool e extratos calmantes, Romã (clareadora), Linum ou a linhaça (rica em ácidos graxos) e Malva (adstringente, emoliente e anti-inflamatória). E o segundo para pele oleosa com extrato de Edelweiss (rica em flavonóides, anti-oxidante) e um teor baixo de álcool para não causar o efeito rebote da oleosidade.


segunda-feira, 10 de agosto de 2015

Prevenindo a tristeza

Probióticos melhoram o humor


 A suplementação de probióticos pode atuar como um adjuvante para melhorar ou prevenir a depressão.

 Um estudo mostrou que a introdução na dieta de probióticos contendo Bifidobacterium bifidum, Bifidobacterium lactis, Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus brevis , Lactobacillus casei, Lactobacillus salivarius, e Lactococcus lactis por 4 semanas reduziu a reatividade cognitiva para o estado triste. 

 Mas o que é a reatividade cognitiva?

 A reatividade cognitiva tem um papel principal no desenvolvimento e na manutenção da depressão.

 É, na verdade, um marcador de depressão. Ela é composta por ruminação de ideias agressivas, ou seja, ideias recorrentes ruins que acabam por causar irritação e stress. Além disso, a reatividade cognitiva é composta por pensamentos agressivos; aqueles onde a pessoa deseja realizar atos que possam ferir ou agredir a si mesma. Ainda, falta de esperança ou perda da motivação para o  futuro e  ideias suicidas. O grau de intensidade destas ideias é que irá determinar se será apenas um estado de melancolia ou de depressão instalada.

 Resumindo, os participantes do estudo diminuíram pensamentos agressivos e a “ruminação” de ideias negativas após a ingesta de probióticos.

 Outro estudo foi baseado na ingestão de Lactobacillus helveticus e Bifidobacterium longum com melhora do stress psicológico. Os Lactobacilos casei Shirota dados por 2 meses reduziram os sintomas de ansiedade na síndrome de fadiga crônica em outra pesquisa.

 Vamos explicar porque isto acontece.

 O intestino e o cérebro estão intimamente interligados por vias bidirecionais de comunicação, vias estas neurais, endócrinas e imunológicas.

 Esta comunicação envolve também a microbiota habitante do intestino que produz e libera moléculas sinalizadoras que interferem na regulação do cérebro e consequente alteração de comportamento do indivíduo.

 Modificando estes habitantes intestinais com as bactérias do bem ou os probióticos, pode-se modificar as respostas ao stress e sintomas de ansiedade e depressão.

 Estudos posteriores mostraram que a microbiota aumenta os níveis de Triptofano no sangue e consequente elevação dos níveis de Serotonina. Além disso, estas bactérias faziam uma verdadeira barreira intestinal impedindo a penetração de toxinas que desencadeariam todo o processo inflamatório.

 Estas conclusões são relativamente recentes e mais estudos estão sendo realizados para definir quais os tipos principais de probióticos que atuam nesta modulação do comportamento triste.

 Como a incidência de casos de depressão e ansiedade vem crescendo na atualidade, esta medida preventiva simples de introdução de probióticos na dieta torna-se cada vez mais importante.

quarta-feira, 5 de agosto de 2015

O que há de novo?

Hidratante labial


 O frio, o sol, o vento e medicações como a isotretinoína podem causar um ressecamento intenso nos lábios até com inflamação chamada de queilite.

 Para evitar esta alteração há bons produtos no mercado.

 O Skin Sec hidratante labial possui ácido hidroxidecenóico que aumenta a produção de filagrinas e involucrinas, levando a uma hidratação de 6 horas nos lábios. Ainda ceras que fazem um verdadeiro filme protetor, vitamina E e F, capazes de reduzir inflamações nos lábios causadas pelo frio e medicações que os ressecam muito. É transparente, sem sabor ruim ou perfume, podendo ser usado por homens também.





 O Epidrat labial é outra opção, que além de hidratar, tem filtro solar FPS30 e ação à prova d'água de 80 minutos.


 O Hidradeep labial é composto por manteiga de Karité e ceras vegetais, além de filtro FPS30 resistente a água.


 Outros hidratantes muito bons que merecem ser lembrados são o Cold Cream da Avene tanto o Stick como o bálsamo labial, o Cetaphil labial e o Ceralip. São usados como reparadores labiais e embaixo do batom aumentando a duração do mesmo e suavizando pequenas linhas.

segunda-feira, 3 de agosto de 2015

Cuidados especiais para cabelos étnicos



Aprendendo a cuidar dos cabelos


 Para saber quais os cuidados devemos ter com os cabelos étnicos precisamos primeiramente entender as diferenças na constituição destes cabelos.

 Os cabelos da raça negra são frequentemente encaracolados, secos e ao contrário do que pensamos, mais frágeis e necessitam de maiores cuidados pois tendem a se romperem. Eles possuem menos camadas na cutícula que é a camada externa do cabelo; ou seja, menos proteção aos agentes agressores.

 Além disso, muitas pessoas hoje em dia fazem tratamentos vários para torná-los lisos e maleáveis, o que fragiliza ainda mais os cabelos. Os tratamentos químicos danificam a cutícula e substâncias nocivas podem penetrar mais facilmente, além de perderem a água para o meio e ficarem mais secos.

 Estes tratamentos incluem alisamento térmico temporário (chapinha), alisamento químico permanente, ondulação permanente, apliques e prolongamentos, tranças, torções, etc.

 Estes cabelos acabam apresentando vários distúrbios ao longo da vida.

 Muitos sofrem de quebra ou falhas no cabelo por tração. É comum notarmos uma falha nos cabelos ao longo da borda do couro cabeludo, chamada de alopecia de tração, causada pelo ato de escovar com forte tração para alisá-los. Além disso, penteados que puxem muito os cabelos como tranças, rabos de cavalo, apliques, "locks" e rolos de cabelo também podem causar estas falhas.

  Alguns apresentam dermatite seborreica, ou a popular caspa, pelo uso exagerado de géis, pomadas ou cremes gordurosos no próprio couro cabeludo. O correto seria evitar o calor excessivo da água no banho ou secadores e não prender os cabelos ainda molhados para evitar o surgimento de fungos que adoram a umidade. Ainda, não aplicar jamais condicionador no couro cabeludo, apenas nas pontas e fios.

 Outro problema que ocorre com este tipo de cabelo é a chamada tricorrexia nodosa adquirida, isto é, formam-se nós nestes cabelos e sobre estes nós eles se quebram. Para evitar que isto aconteça, após lavar os cabelos é importante o uso de um condicionador próprio nos fios, preferivelmente composto por proteínas hidrolisadas, queratina, macadâmia, óleos essenciais hidratantes como o de laranja ou sálvia e óleos vegetais como de castanha do Pará, jojoba, abacate ou côco. Aplicar também produtos que não precisam de enxágue, os "leave-in" com silicone que fazem uma película protetora e óleos essenciais.

 Substâncias presentes nos cremes que devem ser evitadas são o petrotato (petrolatum), parafina (paraffinum liquidum) e óleo mineral (mineral oil), porque não hidratam verdadeiramente os fios e podem causar irritações no couro cabeludo. Devemos dar preferência aos óleos vegetais que possuem ácidos graxos e vitaminas que hidratam e nutrem os cabelos.

 Para aquelas pessoas adeptas dos alisantes químicos, solicitar ao cabeleireiro que aplique uma base sobre o couro cabeludo antes do relaxante. Sempre utilizar um relaxante mais leve ou  fórmula para couro cabeludo sensível e retardar ao máximo os retoques frequentes. De vez em quando dar umas férias aos cabelos, preferindo penteados naturais sem química. Penteados leves com os dedos são os mais indicados.

 A hidratação com condicionador ou "leave-in' deve ser diária, mas banhos de creme só uma vez por semana e se possível reconstrução uma vez por mês. O xampu de preferência sem lauril sulfato de sódio que é um detergente potente; o condicionador próprio para o tipo de cabelo ou hidratante, o "leave-in" ativador de cachos e o sérum reparador de pontas anti- frizz.

 Quando bem tratado, o cabelo étnico é maleável e mais sedoso ao toque e dá um charme todo especial.