O que há de novo?

Dermatite seborréica

 Nutradeica gel creme facial é composto por ingredientes como Piroctone Olamina, um atifúngico, pidolato de Zinco que controla a oleosidade por ação antiandrogênica reduzindo o funcionamento das glândulas que produzem o sebo. Symcalmin, acetamida MEA, polimetilmetacrilato que acalmam, hidratam e absorvem a oleosidade da pele. 

 Com isto , há uma redução da vermelhidão e descamação das lesões da face logo no primeiro mês de tratamento.

Folcare DS loção

 Com a mesma proposta de reduzir a descamação, coceira e vermelhidão em um mês, a loção pode ser usada tanto no couro cabeludo quanto na face pelo prático aplicador.

  É composta por Piroctone Olamina e Climbazol, antifúngicos; agentes que regulam a oleosidade e anti-inflamatórios, redutores da coceira e da descamação como o alfa-bisabolol , o ácido glicirrízico e o ácido salicílico.

A pele da maturidade

A pele a partir dos “enta” 

                                                                                 

 Com o envelhecimento natural a pele apresenta várias alterações já a partir da quarta década de vida.

 Diferenças raciais e individuais existem, mas o envelhecimento é certo e geneticamente determinado.

 Alguns fatores, porém, podem acelerar este ritmo de envelhecimento como o sol, o tabagismo, o álcool, os radicais livres e alterações metabólicas como o diabetes.

 As nossas células estão programadas para falhar e há um limite de duração de vida pré-estabelecido para cada espécie. 

 Houve, no entanto, um aumento considerável na longevidade neste século. Da Grécia antiga onde a expectativa de vida era de vinte anos até os dias atuais, quando esperamos viver até os cento e dez é um grande avanço.

 Mas voltemos ao envelhecimento da nossa pele.

 Com a idade, há uma diminuição da nossa barreira protetora superficial. A secreção das glândulas sebáceas diminui na mulher a partir da menopausa e no homem um pouco mais tarde, mas a pele fica mais seca. 

 As glândulas de suor também produzem menos e é por isso que muitas pessoas de 70 anos não precisam usar mais desodorantes. O fato é que com a pele menos hidratada e sem a camada gordurosa protetora, o idoso fica mais vulnerável à penetração de substâncias estranhas pela pele, causando as alergias e coceira.

 A renovação celular é mais lenta e apesar da pele parecer mais fina, ela fica mais espessa pelo acúmulo de células mortas ou ceratinizadas. 

 As células da nossa defesa na pele, chamadas de Langerhans, também diminuem em número. E isto é prejudicial porque deixam passar algumas alterações como o câncer de pele.

 As células do pigmento ou os melanócitos também estão reduzidos, mas mesmo em menor número, há alterações de pigmentação como manchas porque produzem este pigmento de forma desorganizada. Eu falo aos pacientes que eles ficam manchados nesta idade até sem tomar sol.

 Na camada inferior da pele ou derme o estrago é ainda maior. As células que produzem o colágeno também ficam preguiçosas e querem se aposentar. Produzem menos colágeno e fibras elásticas e de um modo caótico, que não fornece resistência à pele nem ancora mais os vasos sanguíneos. A pele torna-se flácida e há sangramentos espontâneos formando manchas arroxeadas mesmo sem trauma, principalmente nos braços e pernas.

 Os corpúsculos de Meissner e Paccini que estavam presentes na pele para ajudar na percepção de dor e pressão também sofrem redução. O idoso tem menor percepção sensorial e pode se machucar ou queimar mais facilmente.

 Conclusão: a pele fica pálida, seca, flácida, com aparência de fina e com manchas de várias cores marrons ou roxas.

 Mas isto não é tudo. O tecido gorduroso abaixo da pele diminui em áreas não desejáveis como nas bochechas, nádegas, mãos e pés.

 Uma boa notícia é que os pêlos diminuem nas axilas, púbis e pernas. Agora a má notícia: diminuem também no couro cabeludo e os cabelos ficam mais finos e aumentam em certas áreas do rosto como o buço e queixo. Nos homens começam a aparecer nas orelhas e nariz. Sobre os cabelos e pêlos grisalhos nem preciso comentar. Haja tintura! O problema é que muitas pessoas começam a apresentar alergias às tinturas por terem uma barreira cutânea menor.

 As unhas tornam-se fracas e quebradiças, sem brilho.

 Algumas áreas do nosso corpo ainda crescem como os lóbulos das orelhas e ponta nasal.

 A esta altura vocês já devem estar desanimados com tantas notícias ruins, não é?

 Então vamos ao melhor da estória. Podemos prevenir o envelhecimento extrínseco ou ambiental nos protegendo do sol, evitando o fumo, nos alimentando corretamente. Há muitas vitaminas antioxidantes que combatem os terríveis radicais livres. Cosméticos para clarear as manchas é que não faltam. Preenchedores seguros e fios de sustentação absorvíveis  também.

 O principal é evitar banhos demorados e quentes, evitar buchas e esfoliantes frequentes, porque removem a pouca barreira protetora da nossa pele nesta idade. E não se esquecer de um bom hidratante no corpo todo após o banho.

 Outra coisa boa é que temos mais tempo livre para nos cuidar, praticar ou aprender um instrumento, cantar, dançar, pintar ou apenas fazer aquela caminhada gostosa sem cobranças.

Alimento funcional

Aveia (Avena sativa)

 A aveia destaca-se dos outros cereais por fornecer um aporte nutricional e funcional equilibrado.

 Ela é composta por aminoácidos, ácidos graxos, fibras alimentares, vitaminas e sais minerais indispensáveis ao nosso corpo.

 Reconhecida como um alimento funcional por apresentar um composto chamado de beta-glucanas, que são polissacarídeos presentes na fibra solúvel da aveia.

 As beta-glucanas têm papel importante na redução do colesterol em indivíduos com hipercolesterolemia (colesterol alto no sangue). Reduzem o colesterol total e triglicerídeos, bem como elevam a fração do colesterol benéfico, o HDL.  A ingesta de 3 gramas de aveia ao dia reduziriam 5% do colesterol no sangue.

 Estudos mostraram que o consumo regular de aveia reduzia o risco de doenças crônicas do coração, pressão alta, diabetes e obesidade.

 O uso tópico da aveia na pele também tem vários benefícios. É um excelente agente limpador, removendo células mortas e impurezas, ao mesmo tempo em que não a agride e preserva a estrutura e o pH naturais da pele. Com a barreira cutânea preservada, há uma redução nas perdas de água para o meio externo, evitando assim, a desidratação da pele. Desta forma a aveia é utilizada em sabonetes e máscaras faciais.

 No corpo pode ser usada em sabonetes ou hidratantes para peles sensíveis ou atópicas (alérgicas), porque acalma a pele e diminui a sensação de ressecamento e coceira.

 As mesmas beta-glucanas que compõem a aveia, têm função semelhante ao ácido hialurônico de hidratação e preenchimento de pequenas linhas ou rugas. Ainda, apresenta ácido avênicos, ácido pantotênico, vitaminas do complexo B(B1, B2), silício e aminoácidos que deixam a pele mais macia.  

Enxergar com os olhos internos

 Você já parou para pensar como cada pessoa enxerga?

 Que tons de cores, luzes e sombras eu vejo diferente dos outros?

 Nos dias que estamos
mais tristes parece que as coisas ao redor perdem seus detalhes e tudo fica mais esfumaçado, ao passo que nos dias felizes as cores voltam brilhantes e tudo fica mais claro.

 Aquela frase antiga de que "o amor é cego", nada mais significa além de que enxergamos com nossos olhos internos. 

 A partir de nossas experiências e vivências boas ou más, fazemos a imagem no nosso cérebro da pessoa amada. Muitas vezes esta imagem é bem diferente da verdadeira e nos decepcionamos.

 Da mesma forma enxergamos nossa realidade.

 De uma maneira resumida, a luz refletida em um objeto passa através da córnea e os músculos ao redor dos olhos relaxam ou contraem mudando a forma da lente (cristalino) para focalizar os raios de luz. Estes raios atingem a retina, uma camada do nervo com milhões de células capazes de "ler" estes raios de luz e enviar imagens ao cérebro através do nervo óptico. Cada olho recebe e envia uma imagem diferente ao cérebro e este reajusta a mesma.

 Se enxergamos com nossos olhos internos podemos ter uma percepção muito além da visão comum.

 A notícia boa é que podemos mudar nossa visão do mundo e da nossa realidade. Podemos e devemos melhorá-la. 

 Se você prestar atenção ao que está acontecendo dentro de você mesmo, o que está sentindo, pensando, seus julgamentos, você pode mudar sua vida e seu mundo.  Muitas vezes deixamos de ser felizes por culpas e motivos vários que nós mesmos criamos, obstáculos à nossa realização que nós mesmos colocamos. É preciso perceber quais são estes medos e desculpas para não realizarmos algo. Aos poucos fazer uma limpeza interna de todos eles para deixar o bom e o novo entrar.

 Passar a enxergar tudo o que tem e faz de bom e ser grato por isso já é um começo; mesmo que ache que seja pouco no início. Mude seus pensamentos, atos e julgamentos e principalmente veja-se mais feliz.

Alimentos funcionais

 Alecrim (Rosmarinus officinalis)

 O alecrim é um condimento ou erva que dá sabor aos alimentos. 

 Mas não é somente isso. O alecrim tem propriedades medicinais, sendo um alimento funcional.

 É um arbusto de origem mediterrânea, que chega a atingir 1,5 m de altura.

 Além de ser um condimento usado na culinária, suas flores são ornamentais, é empregado em cosméticos e medicamentos.

 Na culinária confere aroma delicioso ao prato, com sabor forte e picante, usado principalmente em batatas assadas ou no frango ( duas colheres de sopa ou 7 g).

 Apresenta atividade antioxidante pela presença de compostos fenólicos (diterpenos). Assim, nos alimentos impede a degradação dos mesmos e no nosso organismo promove a varredura dos radicais livres e toxinas, evitando doenças.

 Os seus componentes ativos são o rosmanol, o rosmaridifenol, a rosmariquinona, o ácido carnósico e carnosol.

 O alecrim impede a proliferação de microrganismos que estragam os alimentos e pode substituir com vantagens conservantes alimentares como o BHT e BHA que podem ser causadores de câncer.

 Todas as suas partes são usadas.

 O óleo essencial de alecrim, extraído das folhas, tem ação estimulante e antidepressiva e melhora a respiração. Usado na aromaterapia para reviver, aquecer, estimular e restaurar o corpo. Pode ser usado em 9 gotas no aromatizador para dores de cabeça e como tônico mental.

 Excelente para músculos e pés cansados em escalda-pés ou em banheira de 6 a 10 gotas na água com algumas gotas de leite. Favorece a concentração e diminui a fadiga, ótimo pra ser usado após um longo dia de trabalho.

 Para dores musculares e articulares é usado na massagem em 50 gotas diluídas em 100 ml de óleo vegetal.

 As flores têm propriedades estomacais, estimulantes e emenagogas (facilita fluxo menstrual).

 Na medicina, ajuda a combater a retenção de líquidos e”celulite”.

 Em dermatologia melhora acne, seborreia e queda de cabelos como estimulante do crescimento, mas não deve ser usado puro na pele; e sim diluído em óleo vegetal ou em preparações médicas.